[...] po bretońsku kotlet mielony Pierogi ruskie Gulasz z ziemniakami/kasza Zupy: Rosol,Fasolowa,Ogorkowa,Barszcz Biały, Kolacja: Jajecznica(3-4 jaja) Jaja na twardo(3-4) Tosty(ser zolty,wedlina) Nalesniki z serem Kanapki z twarogiem Co z tych rzeczy wyrzucic,co zatrzymac i co dodac ??? Wstaje przewaznie o 8 sniadanie jem 30 min po [...]
[...] unikać skoro spożywasz oliwę i włoskie w dużych ilościach czyli źródła jednonienasyconych i wielonienasyconych to przydadzą się jakieś nasycone by trzymać mniej więcej proporcję 1:1:1 ser żółty może być a dlaczego by nie dodawać masła do kaszy? ja uwielbiam smak kaszy jęczmiennej z masłem Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-12 13:19:34
[...] jak krew z nosa kupuję taśmę i chuy. bo te opuszczania to też tak dziwnie.. nie wiem, ile ich mam robić do upadku? to wtedy nie dam rady się ani razu podciągać w następnej serii ** za trudne chyba ćwiczenie na koniec. będzie problem z udźwignięciem progresji. i zrobiłam tylko 3 serie, bo 4 to chyba przesada miska owsiane, banan, jajka, [...]
dont, to co jutro na galowo? Taki tunczyk przy tym to kkonwalie a tam na ludzi nie warto patrzec bo im wszystko śmierdzi. na serio wszystko chyba. cebula, czosnek to wiadomo, ale kalafior, kapusta, ryba, ser żółty. gdyby się podporządkowywać to nic dobrego jesć przy ludziach nie mozna. niby rozumiem wrazliwe nosy, ale przeciez tyle sobie regul [...]
[...] * ryz, zoladki kurczaka, ogorki w occie, marchewka TRENING * whey, brzoskwinie * ryz, maslo, pomidor, fasola, tunczyk, marchewka, fasolka szparagowa * maslo, jajka, szpinak, ser zolty musialam kupic chleb w piekarni (pani zareczala, ze z maki razowej, ale chyba nie na zakwasie), bo tamten do kosza poszedl od razu Zmieniony przez - dontknow w [...]
[...] pobiegałam :-( trening Myślałam, że nie zrobię go w ogóle, bo mnie katar złapał i miałam jakąś głowę ciężką. Ale tabaka pomogła ;-D " Miękkie nogi " czas - 15:07 + 3 serie po 20 powtórzeń Reverse Crunches (8kg w łapie) Myślałam, że padnę #-P Leciało ze mnie ciurkiem, bluzka mokra, ryj i włosy mokre.. Żyć nie umierać ;-D Niech mi ktoś [...]
Gdzie takie podają? %-) chce tego hambka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-04 12:34:07 Naleśniczek, majonez, keczup, jalapenos, mielony, cebulka czerwona, czosnek, ser żółty, pomidorek, koperek i nacia :-D /SFD/Images/2015/6/4/d02f55cdb6ef4010bb5e27c2a6958cd2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-04 14:26:11 [...]
[...] Sos: schab curry bardzo drobno pokrojony (jak tic tak :-) \-) ) podsmażamy z cebulką pokrojona w kostkę, zalewamy wodą i dusimy ok 20 min, aby mięsko rozpadało się w ustach. Na koniec dodajemu śmietanę 30% oraz tarty ser żółty. Doprawiamy i zaciagamy mąką. SFD/Images/2015/7/24/c39fce0ef65c4032a2a5b92e33887f69.jpg
Wrzucam do pieca ;-) Boczek, salami, kielbasa z kurczaka,papryka,jalapenos,ser żółty,cebula,szczypiorek w cieście drożdżowym /SFD/Images/2015/11/17/664e9b00be144718bbc56329b940f51f.jpg /SFD/Images/2015/11/17/2bfbccba964a44a19aa042f863c92c11.jpg Nie pamiętam kiedy jadlem coś smaczniejzego %-) [...]